Organizacja miejsca pracy zdalnej biurowej – poradnik pracownika

Organizacja miejsca pracy

W każdym zawodzie ogromne znaczenie odgrywa organizacja miejsca pracy. Gdybyś jako pracownik biurowy czy freelancer w domu, nie brał tego pod uwagę, to czasami zlecenia, które mógłbyś wykonać w przeciągu kilku minut, zajmują Ci godzinę bądź dłużej, a to już poważne straty. Nie wspominając już o zdrowiu i samopoczuciu.

Zdrowo i oszczędnie dbać o organizację w pracy

Nawet praca w domu wymaga zachowania odpowiedniej higieny pracy, jak i zastosowania ciekawego planu, którego będziesz się zawzięcie trzymać. Wymaga to samodyscypliny, ale jeśli już ją opanujesz, to dobrze na tym wyjdziesz Ty sami, jak i Twój biznes.


Spis treści:

  1. Ergonomia i bezpieczeństwo pracy
  2. Zasady pracy przy komputerze
  3. Offline bądź Online
  4. Organizacja miejsca pracy – nie rozpraszaj się!
  5. Ćwiczenia po pracy przy komputerze bądź przed
  6. Gimnastyka przy komputerze – polecam
  7. Organizacja miejsca pracy a zdrowie

Ergonomia i bezpieczeństwo pracy

Ergonomia miejsca pracy czyli organizacja miejsca pracy przed komputerem lub w biurze

Zastosowanie stałego miejsca pracy daje wiele korzyści. O wiele łatwiej jest nam wtedy zabrać się do pracy każdego dnia. Dodatkową dzielisz swoją przestrzeń prywatną i zawodową, dzięki czemu poważnie traktujesz swoją pracę i wywiązujesz się ze wszystkich swoich zleceń.

Moje stałe miejsce pracy: Mam swoje duże biurko, a znajduje się na nim wszystko, co potrzebne podczas pracy, a mianowicie: komputer, tablet, telefon, myszka, lampka, aparat, uporządkowane dokumenty w szafkach oraz materiały biurowe. Znalazło się nawet miejsce na mały kwiatek 🙂

Dbaj więc o dokładna organizację swojej pracy. Jeśli pomaga Ci w tym kartka i długopis, to zastosuj te narzędzia od razu. Mi przydają się specjalne naklejki na monitor(z aplikacji GooglePlay), które wyświetlają mi się na ekranie głównym tabletu i komputera (aktualnie korzystam z plannerów typu WunderList). Kiedy wykonam pewną część zadań, decyduje się na ich aktualizację, odhaczam więc ich wykonanie, co okazuje się dla mnie bardzo zachęcające. Korzystam również z tradycyjnego Kalendarza i w nim również zapisuję plan dnia, tygodnia i wykreślam to, co już mi się udało.

Spójrz na swoje miejsce do pracy i oceń, jak mógłbyś je ulepszyć. Zadbaj o właściwe uporządkowanie miejsca pracy, abyś w zasięgu ręki miał wszystkie potrzebne Ci rzeczy. Unikaj rozpraszaczy i dodatkowo korzystaj z przydatnego Ci oprogramowania.

Zasady pracy przy komputerze:

  1. Zadbaj o porządny fotel (mój fotel biurowy z Jyska był wart 500 zł, więc nie jest najlepszy, ale również nie z najgorszej półki, siedzi się w nim naprawdę wygodnie. Korzystam od lat, więc polecam).
  2. Ustaw dobrze fotel, aby stopy nie wisiały, a kolana były zgięte w 90 stopniach. Podobnie powinny być ustawione nasze dłonie, a łokcie najlepiej oparte na podłokietnikach. Taka postawa pozwoli nam skuteczniej i zdrowiej pracować na komputerze przez kilka godzin. Czasami przyda się podpórka pod stopy.
  3. Pracuj na odpowiednim komputerze. Najlepiej, aby posiadał minimum 17 cali. Ja taki posiadam i mój wzrok bardzo dobrze na niego reaguje nawet po wielu godzinach pracy. Polecam również matowy ekran, który nie odbija światła. Jeśli czasami pracujesz, gdy jest ciemno (ja tak mam, gdy wstaję o 5.30 rano), wykorzystaj jeszcze przyciemnianie ekranu, aby jego światło tak nie męczyło Twojego wzroku. Rozwiązaniem jest program Twilight na urządzenia z systemem Android i F.Lux dla komputerów z systemem Windows.
  4. Na biurku ustaw w pobliżu siebie(na wyciągnięcie ręki) najważniejsze rzeczy: komputer, słuchawki, telefon(wyciszony, odwrócony ekran), kalendarz, ważne dokumenty, butelka z wodą i kubkiem.

Offline bądź Online

Offline, online, organizacja miejsca pracy

Organizacja miejsca pracy jest również zależna od tego, czy pracując w biurze bądź w domu chcesz być online czy jednak offline.

Dla działających online polecam program Pocket, który pozwoli zapisać artykuły i wpisy do przejrzenia na innym urządzeniu, na przykład na telefonie. I program Evernote, ponieważ umożliwia pisanie z każdego miejsca i synchronizowanie wpisów z aplikacją desktopową.

Dla bezpieczeństwa warto użyć Google Docs, który zapewnia udostępnianie naszych treści i prac innym osobom, jak i automatyczny zapis online. Nawet, jak padnie Ci prąd w tablecie czy na komputerze, to zawsze powrócisz do zapisanego pliku.

Jeśli nie masz takiej możliwości, bo działasz offline, to zawsze wyszukaj w ustawieniach Edytora tekstu opcję Kopia zapasowa. Dzięki niej co chwilę dochodzi do automatycznego zapisu Twojego tekstu. W ustawieniach możesz wcześniej ustawić, aby zapis odbywał się co kilka bądź kilkanaście minut, według swoich upodobań 🙂


Organizacja miejsca pracy – bez rozpraszaczy

Organizacja miejsca pracy - nie rozpraszaj się

Pracując w biurze i we własnym domu (jako freelancer czy ktokolwiek inny) o wiele lepiej skupisz się na swojej pracy, jeśli pozbędziesz się różnorodnych rozpraszaczy, jak popularnych portali społecznościowych: Facebook, Twitter czy Google+. Dodatkowo czasami warto zrezygnować ze swojego telefonu, decydując się na jego wyłączenie bądź wyciszenie.

Takie rozpraszacze mogą zwalniać Twoją pracę i zaniżać jej jakości. Jeśli jednak musisz mieć dostęp do internetu i korzystać z Facebooka bądź innych serwisów, to zaglądaj do nich tylko co godzinę bądź rzadziej. Już w tym czasie zdążysz wykonać część zlecenia/projektu.

I pamiętaj: wyłączaj powiadomienia o nowych wiadomościach z portali społecznościowych, whatsappa i telefonu 🙂 Czasami wystarczy jeden bądź kilka klawiszy na komputerze bądź telefonie, aby całkowicie wyłączyć dźwięk. Polecam!


Ćwiczenia po pracy przy/przed komputerze

Organizacja miejsca pracy - ćwiczenia po pracy przy komputerze / przed komputerem

Każda praca przy biurku jest związana ze stałą pozycją naszego ciała. Wynika ona z siedzącej postawy, która czasami trwa od kilku do kilkunastu godzin w ciągu dnia. Najbezpieczniej będzie więc zaplanować stałe godziny pracy z konkretnie wyznaczonymi przerwami.

Mój plan pracy: pracuję od godz. 5.30-9.00. Mam przerwę (inne zajęcia, sprawy związane z domem, żoną, rodziną, posiłkami, treningi oraz pozostałe). Pracę rozpoczynam następnie od godz. 10:00-15.00. Pracuję również w weekendy, w soboty 2 godziny, natomiast w niedzielę mam wolne. Taki plan okazuje się w moim przypadku bardzo przydatny. Nie mówię, że ten plan spełni również i Wasze oczekiwania. Każdy indywidualnie musi ocenić, w jakim czasie najlepiej się mu pracuje i kiedy tak naprawdę może.

W drugiej kolejności podczas pracy warto pamiętać o przerwach co każdą godzinę. Gdy już popracuje nad pewnym zleceniem blisko 1 godzinę, to wychodzę od biurka, idę się przejść, zjeść jabłko bądź do łazienki. Takie przerwy trwają kilka minut, a dają naprawdę wiele. Dzięki nim jesteśmy jeszcze bardziej zmotywowani i przygotowani do dalszej pracy.

Po trzecie liczy się także codzienna gimnastyka. Wystarczy na nią poświęcić od 10-15 minut każdego dnia. Możesz zacząć, kiedy wstajesz z łóżka bądź w innym momencie. Gdy wejdzie Ci w krew i będzie odbywać się każdego dnia, to już możesz zapomnieć o problemach związanych z kręgosłupem, korzonkami i wieloma innych. A dodatkowo będziesz miał energię i motywację do pracy i życia, więc tym bardziej warto!

Gimnastyka przy komputerze – polecam:

  1. Każdego dnia zadbaj o gimnastykę, najlepiej kiedy wstajesz rano bądź pół godziny, godzinę przed śniadaniem. Jeśli chcesz otrzymać zestaw ćwiczeń, to polecam na telefon aplikację 100 pompek bądź 300 brzuszków czy Ćwiczenia w domu i Endomondo. Przed przystąpieniem do tych zadań jest możliwość rozpoczęcia rozgrzewki, która trwa około 10 minut. Warto ją wykorzystać. A jeśli chcesz jeszcze więcej poćwiczyć, to możesz regularnie wykonywać pompki bądź brzuszki.
  2. Rób sobie przerwy co 2-3 godziny pracy.
  3. Wstawaj, zaczynaj i kończ pracę o wyznaczonych w planie godzinach. Ma to szczególne zastosowanie, gdy pracujesz w domu. Musisz tutaj nauczyć się samodyscypliny, o którą warto walczyć 🙂
  4. W tygodniu dbaj o siebie poprzez uprawianie sportu, np. pływanie, bieganie. Wystarczy 1-2 razy w tygodniu.

Organizacja miejsca pracy a zdrowie?

Jeśli po przeczytaniu tego artykułu dostrzegłeś, że masz coś do poprawy, to takiej zmiany dokonaj jak najszybciej, najlepiej od zaraz bądź od następnego dnia. Pomocny może okazać się dokładny plan i grafik, więc również zadbaj o jego wykonanie.

A jeśli zastanawiasz się, jak przygotować ciekawy plan, to zajrzyj do artykułu „Jak planować cele życiowe?„. Gdy będziesz się go trzymać, to już po tygodniu dostrzeżesz znaczącą poprawę. Gwarantuję Ci to 🙂

Popraw organizację miejsca pracy i uprawiaj sport!

Zachęcam Cię również, abyś zajrzał do artykułu „Copywriter jak zacząć?„, w którym opisuję, jak od 10 lat udaje mi się pracować przed komputerem i nadal utrzymywać w świetnej kondycji psychicznej, fizycznej i emocjonalnej. Powodzenia w dalszej organizacji miejsca pracy i swojego życia!

77 Comments

  1. […] Trudno będzie Ci uzyskać dobre wyniki w miejscu, które jest przytłaczające, mało przyjemne, zanieczyszczone. Zadbaj więc o porządek, odpowiednie miejsce do nauki i pracy, a napełnisz się pozytywną energią. I dodatkowo łatwiej będzie Ci się skupić, ponieważ wyeliminujesz wszelkie rzeczy, które mogłyby Cię rozpraszać. Wskazówki na ten temat ukazuje w artykule "Organizacja miejsca pracy i nauki". […]

  2. […] WLB sprzyja zapobieganiu wypalenia zawodowego. Osoba, która stosuje tę metodę, jest mniej zestresowana. Dodatkowo zwiększenie ilości wolnego czasu sprzyja podjęciu się aktywności fizycznej. Poprawa samopoczucia i zdrowia, sprawia że mamy więcej energii, za czym idzie lepsza organizacja w pracy. […]

  3. […] Najlepiej, jak wyrzucisz ze swojego otoczenia rzeczy, które Cię rozpraszają. To na przykład telefon, muzyka, światło, telewizor czy wiele innych. Może masz na biurko zbyt wiele zdjęć, pamiątek czy dekoracji. O wiele lepiej, jeśli zachowasz w takim miejscu minimalizm. Pozwoli On skupić Ci się jeszcze bardziej. Więcej w tym temacie w artykule "Organizacja miejsca pracy". […]

  4. Lena

    Dla mnie najważniejsza jest wygoda i spokój. Ale zauważyłam, że źle mi się pracuje w miejscu, gdzie mam negatywne wspomnienia, albo które kojarzy mi się z jakimś nieudanym projektem. tracę tam zapał do pracy

    1. Szymon Owedyk

      Złe wspomnienia lubią wracać, więc nie ma co im ułatwiać sprawę. Jeśli możemy zmienić miejsce pracy i zacząć wszystko od nowa, to jak najbardziej warto to uczynić. Mi i żonie jak na razie zdarzyły się 2 przeprowadzki 🙂

  5. Monika

    Na niektóre osoby działa to o czym piszesz, czyli stałe godziny pracy, jedno miejsce, określona rutyna. Ja natomiast kiedy byłam graficzką freelancerką i nie pracowałam na etacie, wolałam korzystać z tej swobody i możliwości samodzielnego ustalania swojego grafiku, jak też miejsc, w których pracowałam. Fakt, potrzeba wtedy więcej samodyscypliny niż w pracy etatowej, ale za to nie ma miejsca na nudę i łatwiej o kreatywne pomysły 🙂

    1. Szymon Owedyk

      Kreatywne pomysły to cenna rzecz. Ale po wielu latach muszę przyznać, że bez samodyscypliny trudno jest cokolwiek osiągnąć. A porządek musi być, wtedy są i coraz lepsze efekty. Sam czasami minimalnie zmieniam sobie plan pracy i cieszę się, że mam w tym wypadku dużą swobodę. Ale czynię tak tylko w wyjątkowych sytuacjach 🙂

  6. Patrycja Janicka

    Oj tak, porządek na miejscu pracy jest bardzo ważny żeby nic nas nie rozpraszało podczas nauki, pracy nad projektem czy czymkolwiek 😉

    1. Szymon Owedyk

      Zgadza się, warto o to zadbać każdego dnia 🙂

  7. Aga Antosiewicz

    Przydatny wpis. Mam wiele do poprawy – przede wszystkim nie rozpraszać się 🙂

    1. Szymon Owedyk

      Na pewno Ci się uda, wystarczy że zastosujesz powyższe wskazówki, a na pewno będzie Ci łatwiej 🙂 A gdy sama zauważysz korzyści z takiej samodyscypliny, to będą one dla Ciebie jeszcze większa zachętą!

  8. Smiley Project

    Na moim panuje permanentny rozgardiasz 😀

    1. Szymon Owedyk

      Hmm, może kiedyś przestanie być permanentny, życzę powodzenia 🙂

  9. Monika Grabinska

    Plan pracy bardzo by mi się przydał. Ja pracuję w wolnej chwili.

    1. Szymon Owedyk

      Życzę powodzenia w układaniu planu pracy, mi się udało ułożyć w zwykłym programie exel 🙂

  10. Aneta | Studio Barw

    Plan pracy to genialna sprawa, którą trzeba opanować do perfekcji bo w domu niezwykle trudno się pracuje. A o rozpraszaczach nie wspomnę. Facebooka, instagrama używam tylko do pracy a i tak ciągle mnie rozpraszają. Kwestia pracy nad sobą.

    1. Szymon Owedyk

      Dokładnie, dlatego warto mieć ustalone pewne ograniczenia i trzymać się ich przez cały czas 🙂 np. nie nie zaglądać na FB przez 2 godziny bądź dłużej. Ja zaglądam raz na 2 dni 🙂

  11. Ala Res WYSPA SZCZĘŚLIWA

    Oj, od zawsze mam problem z porządkiem na biurku i organizacją czasu pracy. Choć jestem w tym coraz lepsza, trójka dzieci nie ułatwia zadania;)

    1. Szymon Owedyk

      To na pewno, więc życzę powodzenia 🙂

  12. Renata

    Dżyzas, to wygląda jak idylla…. Gdybyś ty widział moje stanowisko pracy ….

    1. Szymon Owedyk

      Zawsze można coś poprawić, powodzenia 🙂

  13. Krystyna M.

    Z utrzymaniem porządku na biurku nie mam problemów, ale w laptopie – już tak! Czasem zapisuję coś na szybko, pod dziwną nazwą – a potem ile szukania, bo wiem, że gdzieś na pewno jest, ale gdzie? Trzeba wykorzystać wolną chwilę na uporządkowanie tego wszystkiego…

    1. Szymon Owedyk

      Dokładnie, zawsze warto i życzę powodzenia 🙂

  14. Marta

    zazwyczaj jestem zorganizowana i wszystko mam zaplanowane, jednak ejsli chodzi o sama organizacje pracy to niestety… mam wiele do poprawy 🙂 zazwyczaj wlaczam tv ktory rozprasza mnie tak bardzo ze tekst na bloga pisze jakies pol godziny dluzej niz powinnam a przegladanie fb zamiast wstawienie tresci na swojego fanpage to po prostu moja zmora! 🙂 wezme sobie rady do serca i postaram sie w koncu cos zmienic!

  15. Marina

    Fajny masz plan (czas pracy) na swoj dzien, ale domyslam sie, ze wymaga on niezlej samodyscypliny. Podziwiam 🙂

    1. Szymon Owedyk

      Różnie bywa, ale wszystko staram się udoskonalać 🙂

  16. Małgorzata Ostrowska

    Masz rację na dobrze zorganizowanej przestrzeni pracuje się o wiele lepiej.

    1. Szymon Owedyk

      Racja, dlatego odkładam z biurka zbędne rzeczy i wokół również dbam o ogólny porządek. Wtedy aż milej się pracuje 🙂

  17. Potłuczona Literatka

    Fajny artykuł, dzięki. Sama spędzam przy komputerze jakieś 10-12 h dziennie 🙁 Ciężko o samodyscyplinę…

    1. Szymon Owedyk

      10-12 h dziennie to dużo, ja staram się nie przekraczać 8, a dodatkowo te 8 godzin i tak rozdzielam na kilka godzin rano i po południu. O kręgosłup trzeba dbać, bo jest tylko jeden 🙂 Dlatego od niedawna zacząłem jeszcze wykonywać specjalne ćwiczenia rozciągające kręgosłup 🙂

  18. Bielecki.es

    Dobre opracowanie sam od dawna stosuję cześć z tego co opisałeś. Bez dobrej organizacji samego miejsca pracy nie jesteśmy tak efektywni jak moglibyśmy być w optymalnych warunkach. 😉

    1. Szymon Owedyk

      Cieszę się i życzę dalszych sukcesów 🙂

  19. Qursantka

    Ja czasem zapominam o przerwach … a czasem o bożym świecie 😉

    1. Szymon Owedyk

      Czyli jest nad czym popracować, powodzenia 🙂

  20. paulina

    Łączę pracę w domu z pracą w różnych instytucjach i czasem wychodzi to bardzo dobrze, a czasami potrzeba mi dużo motywacji, aby wykonać najprostsze zadania.

    1. Szymon Owedyk

      Walka z samym są jest często najtrudniejsza, więc gratulacje, że się udaje 🙂

  21. Edyta Mój kawałek podłogi

    Mam wrażenie, że warto dodać też informację o uświadomieniu najbliższych 😉 czasem to oni są moimi największymi rozpraszaczami w pracy.

    1. Szymon Owedyk

      Racja, szczególnie jeśli pracujemy w domu, a żona i dzieci mogą się przekomarzać obok naszego biura. Mi pomaga wtedy wyznaczenie sobie odpowiednich godzin pracy, więcej o tym pisałem w artykule Copywriter Jak zacząć 🙂

  22. Mikrożycie

    Jeśli chodzi o bloga to niestety nie mam stałego miejsca pracy ale staram się chociaż wpisy i zdjęcia w komputerze mieć tak zorganizowane, aby tworzyło to pewną stałą. Pomaga. 🙂

    1. Szymon Owedyk

      To super, warto, aby znaleźć jakieś rozwiązanie i uporządkować swoje miejsce pracy, a zarazem sam harmonogram i zakres godzin pracy 🙂

  23. Małgorzata Śmiechowicz

    Ciekawe przemyślenia i polecane programy

  24. Karolina Kary B.

    Zgadzam się z każdym punktem, choć nie ukrywam, że doceniłabym możliwość pracy z każdego miejsca: )

    1. CopywriterExpert

      Taki komfort pracy to faktycznie dobra sprawa, sam go cenię 🙂

  25. Marta Kraszewska

    Rozpraszacze są okropne i bardzo ciężko z nimi czasami walczyc…. ale na szczęście jest to możliwe

    1. Szymon Owedyk

      Zgadza się, więc warto podjąć to wyzwanie 🙂

    1. Szymon Owedyk

      To aplikacja ColorNote dostępna w sklepie Google Play na system Android. W przypadku komputera i laptopa polecam Evernote, Trello i tym podobne 🙂

  26. Dawid Popielawski

    Z jednej strony cieszę się, że moja przyszła praca zawodowa nie będzie związana z pracą przy komputerze. Z drugiej jednak, jako bloger sam doświadczyłem wielokrotnie problemów z ogarnięciem planu pracy, organizacją czasu i wszystkim co nieprzewidziane. Ale pomaga mi pisanie tego samego dnia i mniej więcej, o tej samej godzinie. Nawet, jeśli nie miałbym napisać dwóch tekstów w tygodniu, to lepiej wychodzę na tym pisząc o stałej porze 🙂

    1. Szymon Owedyk

      Dokładnie stałe pory to podstawa, więc staram się o to zadbać, chociaż czasami muszę się pilnować, aby nie pracować zbyt długo w ciągu dnia i by przestać pracować wieczorem 🙂

  27. My Home Rules

    Dla mnie bardzo ważny jest porządek na biurku i że nie ma żadnych rozpraszaczy typu TV czy radio.

    1. Szymon Owedyk

      Ja w ogóle nie posiadam TV, a radia nie włączam od kilku lat 🙂 ps. czasami żona próbuje…

  28. Marcin Okuniewicz

    Ładny masz widok z okna 🙂
    Ostatnio się przeniosłem na własne biurko
    jest lepiej, chociaż jest mniejsze.
    zamontowałem łapkę do komórki i mogę nagrywać 🙂

    dzięki za fajny artykuł

    1. Szymon Owedyk

      Cieszę się, że się przydał, a na piękne widoki z okna nie narzekam. Z biura widzę dużo zieleni, drzew, więc nie jest źle 🙂

  29. Ewa

    Porządek na biurku pomaga mi się skupić, nic mnie tak nie rozprasza jak kurz 🙂

    1. Szymon Owedyk

      Utrzymywanie porządku ma przełożenie na jakość naszego życia, więc warto o to zadbać 🙂

  30. Quanna

    Ja muszę coś zrobić z moim miejscem pracy, bo nie mam żadnego konkretnego, a taka praca wszędzie to praca nigdzie :/

  31. Nikola

    Zupełnie się zgadzam. Ja do efektywnej pracy muszę mieć dobrze zorganizowane i idealnie uporządkowane miejsce. Inaczej się rozpraszam.

    1. Szymon Owedyk

      Dokładnie, rozpraszaczy najlepiej się pozbywać, a porządek wokół ma później przełożenie na uporządkowaną pracę, więc również polecam 🙂

  32. Bookendorfina Izabela Pycio

    Pewnie, że znalazły się dwie rzeczy do korekty we właściwej organizacji pracy, o jednej już wcześniej myślałam, ale zwlekałam z wdrożeniem z lenistwa. 🙂

    1. Szymon Owedyk

      Dobrze, że to w ogóle dostrzegasz. Samoanaliza to już dobry krok do zmian. Powodzenia w kolejnych 🙂

      1. Bookendorfina Izabela Pycio

        Przerwy robię co półtorej godziny, przy moim trybie pracy najlepiej się sprawdzają, taka dwudziestominutowa odskocznia od pracy potrafi wystarczająco odprężyć człowieka. 🙂

        1. Szymon Owedyk

          Super, że udaje Ci się robić takie przerwy. Każda z nich później przyczynia się do zwiększenia Twojej wydajności w pracy i u mnie jest podobnie 🙂

          1. Bookendorfina Izabela Pycio

            Dzień zaczynam o czwartej rano, dlatego takie przerwy są koniecznie, a i jeszcze jedna w południe, półgodzinna, na spacer z psem, zaczerpnięcie aktywności fizycznej i świeżego powietrza. 🙂

          2. Szymon Owedyk

            Ważne, że masz swój plan i się go trzymasz. Jeśli dbasz o sen, wypoczynek i aktywność fizyczną, to gratulacje. O to powinien zadbać każdy z nas 🙂

  33. Natalia

    Super materiał. Będę odwiedziała Twój blog częściej. Ja jeżeli mam pracować w domu to w zasięgu wzroku muszę mieć porządek inaczej nie mogę się skupić, a co najlepsze że uwielbiam wtedy siedzięć pod kołdrą w łóżku niż przy stole. 🙂

    1. Szymon Owedyk

      U mnie z porządkiem jest podobnie, to dobra oznaka, bo później dbamy o porządek w naszej pracy 🙂 Natomiast siedzenie w łóżku na dłuższa metę odradzam, kręgosłup dałby o sobie znać. Biurko i wygodny fotel to podstawa 🙂 A nawet biurko regulowane, aby móc stać przy biurku – za to już niedługo się zabieram.

  34. aRTofFOTO

    To, że pracujemy, siedząc przy komputerze, nie oznacza, że się nie męczymy. Kilka godzin „dłubaniny” potrafi nas znużyć nie mówiąc już o konsekwencjach kilkuletniej pracy w takim trybie. Dlatego warto zadbać o komfort miejsca pracy i o pewne nawyki, o których mówisz. Rzeczywiście przerwa na gimnastykę czy zjedzenie owoca pomoże zachować świeżość umysłu i uchroni od przeciążenia ciała prowadzącego do uczucia zmęczenia . Warto zatem o tym przypominać do znudzenia. Pozdrawiam.

    1. CopywriterExpert

      Zgadzam się w pełni i dlatego staram się z tym dzielić z innymi 🙂 Masz rację, że po wielu latach pracy w nieodpowiednim miejscu pracy mogą pojawić się poważne i smutne konsekwencje. Dlatego warto ich uniknąć.

  35. Monika Miriam Kowalczyk

    Jako blogerka korzystam z aplikacji Wunderlist. To mój organizer. Zapisuję tam wszystkie pomysły na wpisy. Dzięki temu nie mam problemu z weną twórczą.

    1. Szymon Owedyk

      Dziękuję za propozycję ciekawej aplikacji, możliwe że wielu czytelników z niej skorzysta 🙂

  36. Baba Jedna

    Oj każdy ma coś do poprawy 😉 Jako pędząca kula chaosu ciągle muszę jakieś grafiki robić, żeby nie zapominać i nie rozpraszać się wszystkim wokół 😛

    1. Szymon Owedyk

      Dobrze widzieć swoje błędy, a jeszcze lepiej dążyć do ich poprawy, powodzenia 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *